口吃是一种习惯性的语言缺陷。它既包括了口吃给你所带来的恐惧、焦虑、压力、羞耻、内疚、挫折等负面感觉和情绪,也包括了由此导致的你对口吃、对自己、对整个人生和世界的看法和认知。心理方面来说,口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。换句话说,它是口吃者对自己开的一个不可思议的玩笑。
恐惧心理是口吃朋友的主要心理特征之一,我们竭力逃避说话、逃避交际、掩饰自己的口吃,把自己与外界隔绝起来。
另外,悲观心理和消极情绪也是加剧口吃症状的一大心理因素。因为口吃,我们在学习、工作、生活当中所遭遇的挫败很多,因而我们感到口吃是治不好的,这辈子完了,进而对前途感到无望;反之,极度悲观心理又加剧了口吃的症状,造成恶性循环。
消除口吃,最重要的是战胜自我!
你越非常非常想流利的说话,以至于你试图让自己把话说得完美无缺。你的压力也就越来越大,你的问题也就越来越严重。
你越平静和放松,你得口吃就会越少。以一种流畅、缓慢、从容、深思熟虑的方式说话,有助于促使你以更平静和放松的方式进行交流。